山东白癜风医院 http://m.39.net/disease/a_9238381.html帮助消化：食物经牙齿咀嚼和唾液润湿后,进行从食管到肠胃、完成消化并被吸收的消化过程,这些环节都要水分来参与。排泄废物：食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物,要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外,这几种不同的排泄方式都需要水分的帮助。润滑作用：人体关节之间需要有润滑液,来避免骨头之间的损坏性摩擦,而水则是关节润滑液的主要来源。另外,泪液可防止眼球干涩,唾液有利于吞咽及咽部湿润,胸膜腹膜浆液、呼吸道和胃肠道黏液都有良好的润滑作用。平衡体温：水的比热大,能吸收较多的热量而本身温度升高不多,因而可调节体温,使体温不易因环境温度的改变而有明显的变化。平衡血液：水能改善血液、组织液的循环,并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。#这样吃更健康#作者：刘安祥校稿：游金地本文属于公益用途，意在向大家宣传养生知识。如果您喜欢我们的文章，欢迎