排*偏方 吃哪些食物有利于体内排*
【导读】排*不仅仅是为了养颜，更是给你一个更健康的身体，我们一起来看看常见的排*食物有哪些。多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少*素的吸收，溶解水溶性的*素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。
排*偏方 吃哪些食物有利于体内排*
1、助肾排*的食物：
肾脏是排*的重要器官，它过滤血液中的*素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。*瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排*。
*瓜：*瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的*素。含有的葫芦素、*瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排*。
樱桃：樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排*。同时，它还有温和通便的作用。
2、助肝排*的食物：
肝脏是重要的解*器官，各种*素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无*或低*物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排*。
胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。
排*偏方 吃哪些食物有利于体内排*
牛奶：驱铅。其一，牛奶中含有丰富的钙，而钙磷比例恰当可以降低机体铅负荷。其二，牛奶所含的蛋白质能与体内的铅结合成可溶性化合物，可以促进铅的排泄。
葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。
无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解*，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有*物质有一定抵御作用。
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