导语：肺器官是人体呼吸的主要器官，也是承载氧气和二氧化碳交换的主要器官，它对我们的身体起着至关重要的作用，它能给我们的身体带来一定的促进作用，然而，随着生活水平的不断提高，越来越多的疾病出现在人们的眼前，肺部疾病和肺癌也越来越多，肺癌死亡率已经上升到45%，而且每年还在以25%的速度快速增长。
如果想更好的预防肺癌的发生，就要定期体检，通过体检，可以在一定程度上观察自己的身体状况和肺部健康状况，医生也会给你相应的建议，如果你的肺没有问题，医生会说你很健康，如果肺部有问题，会建议你立即治疗。
体检时，有人发现肺部有明显变化，病情严重，很难再对他们进行治疗，这让大多数人后悔莫及，那么如何避免这类问题呢？建议人们在日常生活中多做一些养肺护肺的好习惯。
肺不好的症状有哪些？
肺不好有很多症状，主要症状是咳嗽、咳痰、呼吸困难和胸痛，这些都可能是肺不好的症状，咳嗽可以是干咳，也可以是湿咳，也就是说有痰咳，也可以是无痰咳，痰可白可黄，痰量可多可少。
此外，肺不好时呼吸困难还有各种表现，如气短、喘息、胸闷、憋气等，都可以是肺不好时呼吸困难的表现，运动后呼吸困难是肺不好呼吸困难的典型表现，如果肺部不好，就会出现胸痛的症状，因为肺部发炎的时候，胸膜也可以发炎，胸膜发炎的时候就会出现胸痛的症状，所以肺炎的时候也会出现胸痛。
肺的不良症状多种多样，不同疾病的症状也不一样，要根据不同疾病的具体情况来分析。
经常散步对肺部有好处吗？
近年来，肺部疾病的发病率仍然较高，这种病的原因很多，与不良生活习惯密切相关，有些人认为散步可以保护肺，真的是这样吗？答案是肯定的，如果你每天散步，你能保持你的肺健康，这个过程不仅能提高你的肺活量，还能让人的精神状态越来越好。
医生：肺或喜欢5件事，平时建议多做
1、排便
中医认为，肺与大肠之间的秘粪结可诱发或加重慢性支气管肺炎、老年痴呆症、癌症等肺部疾病，所以，泻药不仅可以降肺气、解霾、防衰老、防癌，还可以预防慢性支气管炎、咳嗽，多做腹部按摩，习惯性便秘可以在医生的指导下及时进行药物或非药物治疗。
2、笑
其实想要保持肺部健康，最简单的方法就是多笑，在笑的过程中，可以让你的肺扩张，在这个过程中，我们都在不自觉地呼吸，可以带来清洁你呼吸道的效果。
3、保护
现在疫情还没结束，出门要戴口罩，这样的保护措施对你的肺部是首选的，可以有效抑制细菌入侵，避免肺部感染，其实除了疫情影响，部分地区环境不太好，空气污染严重；此外，部分地区经常出现雾霾天气。
还有的喜欢打麻将，长年待在封闭的空间里，“享受”二手烟，这些都是可能造成肺部损伤的因素，所以采取一些防护措施是非常必要的，比如出门戴口罩，让细菌和有毒气体远离口罩，有利于保护肺部健康。
4、湿
相对来说，肺部就像一个潮湿的环境，平时一定要多喝水，水是生命之源，多喝水可以养肺，促进血液循环，为肺部提供充足的血液，特别是经常咳嗽的人，多喝水可以稀释气管内的痰液，有助于祛痰，还可以避免痰液堵塞气管，缓解气管内的干咳，减少肺部疾病的发生。
5、“白色”
如果人的肺功能不好或者有一系列肺部疾病，可以考虑吃一些白色的食物，这样会减轻肺部的负担，在一定程度上提高肺部的活力，比如白萝卜、山药、雪梨等食物，白萝卜本身就是一种营养价值很高的食物，经常吃白萝卜可以帮助身体补充足够的水分、各种维生素、微量元素、矿物质等，有助于保护健康。
白萝卜是一种白色食物，所以肺功能不好的人经常吃白萝卜，不仅可以为肺部获得足够的水分，还可以减轻肺部的负担；山药含有丰富的营养成分，如皂甙、粘液等，并具有保湿和润滑功能。
阅读延伸——肺不好，可以吃什么食物调理？
肺部疾病发生时，不仅药物治疗，饮食治疗也很重要，尤其是对于慢性呼吸道疾病，对于急性气管炎、肺炎，以清热解毒、润肺化痰为主，以下是一些推荐的食物：
1、水果，水果可以选择像梨、石榴等，都有润肺止咳的作用，效果还不错，还可以和冰糖、蜂蜜一起用，都可以很好的润肺。
2、百合也是很好的食物，润肺的效果也不错，建议炒一下，当然也可以和梨或者银耳一起煮。
3、萝卜也很好，可以起到通气润肺的作用。