消暑解热5种茶搞定
摘要： 酷暑时节，高温天气不断，人们的身体就支撑不住高温的烘烤，常在外面活动就很容易引起中暑。夏季消暑饮料及水果已经成为市场热销的产品，其实自己在家也能自制一些简单的茶饮处方，能消暑解渴。今天就给大家介绍五种饮消暑饮品，让你身心都清爽。
酷暑时节，高温天气不断，人们的身体就支撑不住高温的烘烤，常在外面活动就很容易引起中暑。夏季消暑饮料及水果已经成为市场热销的产品，其实自己在家也能自制一些简单的茶饮处方，能消暑解渴。今天就给大家介绍五种饮消暑饮品，让你身心都清爽。山楂麦冬饮山楂、炒麦芽、麦冬各15g到30g，水煎后晾凉饮用，可开胃健脾、生津止渴。菊花蜂蜜饮菊花50g、麦冬20g，加清水2000毫升，煮沸后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜搅拌，可以生津止渴、明目养肝、消除疲劳。荷叶三鲜饮鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各30g，加水2000毫升煎煮10分钟，过滤，再加入适量蜂蜜搅匀，冷饮，有清热防暑、生津止渴的作用。金银花解*饮金银花、菊花、淡竹叶各20g，加水2000毫升，煎煮15分钟，用纱布过滤后加入适量蜂蜜，可起到清热解*、明目除烦、清心利尿、防暑降温的作用。荷叶三豆饮荷叶15g、绿豆100g，*豆、白扁豆各30g，加水煎煮至豆烂后取浓汁饮服，有清热解*、利湿祛暑的作用。高温天气市民朋友外出一定要做好防暑消暑工作，面对烈日当空的天，一定要提高警惕高温天给身体带来的危害。还想了解更多消暑的知识就看这篇文章：消暑定神的4款自制保健茶