今年的11月12日，是第十二个"世界肺炎日"。我们所说的肺炎不是新冠肺炎，而是由肺炎链球菌引起的肺炎。
尤其冬季是感冒的高发期，也是肺炎高发期。
据大量临床数据显示，肺是人体最娇弱的器官，是人体最易失守的一道防线。那么，什么是肺炎？我们该如何养肺护肺？
肺炎的症状
肺炎常见的临床症状主要有咳嗽、咳痰、寒战、发热，或伴有恶心、呕吐、呼吸困难等，危重患者还可能出现晕厥、血压下降、意识丧失等休克的临床表现，甚至危及生命。但根据不同的病原体感染，人体还可能有不同的临床表现。
肺炎和感冒的区别
肺炎的症状和感冒很像，咳嗽、发烧、精神萎靡、手脚发凉等。尽管有很多共同的表现，感冒和肺炎之间还是有几个基本分界点：
No.1
从解剖学上分
感冒为上呼吸道感染，上呼吸道感染指外鼻孔至环状软骨下缘包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。肺炎为下呼吸道感染，即喉以下的呼吸道感染。
No.2
从临床表现分
感冒的咳嗽不会很剧烈，痰较少或容易咳出。感冒起病比较急，主要表现为喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕、喉咙痛等。肺炎的咳嗽常是剧烈、频繁的，痰多，甚至带有气喘气促，有些患者出现呼吸困难。
No.3
从治疗方式分
感冒多可自愈，一般不需要抗感染治疗。肺炎最常见的是社区获得性肺炎，根据病情严重程度，应尽早给予初始经验性抗感染治疗。
哪些人容易得肺炎？
60岁以上的老年人
婴幼儿。肺炎是我国5岁以内小儿第一位死因
患有慢性疾病的人，如心脏病、肺部疾病、肾病、肝病、糖尿病、恶性肿瘤等患者
长期住院或卧床在家的伤残病患者
体弱、免疫功能低下、营养不良者
由此可见，生病的人、老年人及婴幼儿等体弱人群很容易受到肺炎疾病的侵害。此外，健康人在受寒、淋雨、疲劳及上呼吸道感染后，呼吸道局部防御功能降低，也容易引起肺炎。
肺炎和感冒的区别
No.1
多做扩胸运动
应特别注意呼吸系统的锻炼，提倡腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，能增加肺容量，尤其有利于慢阻肺和肺气肿病人病情的恢复。另外，不要老呆在暖和的地方，适当受一些冷热的刺激。
No.2
感冒及时治疗
许多人的肺炎是感冒未及时治疗，或治疗不彻底，休息不足引起，所以，感冒后一定要休息，咳嗽厉害了一定要就医。尤其是体温有升高的感冒患者特别要注意，这种一般是流行性感冒，合并症多，容易继发感染，引起多脏器衰竭。
No.3
污染天减少户外活动
大风、阴霾天等空气浑浊的情况下，尽量少出门，雾霾中的氢化物、硫化物，沙尘，汽车尾气，厂矿周围的烟雾等对呼吸道极为有害，即使出门也应尽量戴口罩。
No.4
接种肺炎疫苗
建议60岁以上的老年人打肺炎疫苗，有效保护率可达到85%以上，保护期为5年。此外每年还应接种一次流感疫苗，尤其是身体差、免疫功能低下，平时患有糖尿病、冠心病、慢性呼吸道疾病的人，都属于高危人群，有必要接种。
No.5
适当锻炼身体
一天中养肺的最佳时间是早7—9点，这时肺脏功能最强，最好此时进行慢跑等有氧运动，能强健肺功能。
No.6
主动咳嗽清肺
应注意经常开窗通风换气，每日早晚可选择空气清新处主动咳嗽，以清除呼吸道及肺部的有害物质，减少对肺部的损害。
关于肺炎你还需要知道这些
No.1
肺炎会传染吗？
常见的病*性肺炎、细菌性肺炎、真菌性肺炎、支原体肺炎等传染性不强，不会在人群中引起大规模的传播。只有免疫力低下的人群，如幼儿、老年人、体弱多病者，在吸入肺炎患者带有病原体的飞沫时，有可能被感染而发生肺炎。
有些特殊的病原体（如SARS、流感病*、百日咳、结核杆菌等）引起的肺炎，传染性非常强，可能在人群中引起大规模传播。
No.2
肺炎会发展为肺癌吗？
不会。但如果肺的某个部位反复发生肺炎，需要警惕肺癌的可能。这并不是说反复的肺炎导致了肺癌的发生，而是因为肺癌阻塞了某个部位的支气管，导致该部位容易反复发生感染，这种肺炎叫作“阻塞性肺炎”，阻塞性肺炎的抗菌治疗效果通常比较差。
No.3
肺炎会发展成肺结核吗？
肺结核其实属于肺炎的一种，只是肺结核感染的是一种比较特殊的细菌——结核分枝杆菌。肺结核除了有咳嗽、咳痰等表现外，还会伴有午后低热、盗汗、疲乏无力、体重减轻、失眠、心悸，女性患者还可有月经失调或闭经。
No.4
肺炎会留后遗症吗？
普通的肺炎如果治疗及时，不会留下后遗症，可能会在胸片或者肺CT上留下条索影或者胸膜不平整的痕迹。此外，得到肺结核的患者可能会在肺部留下钙化斑，对日常生活、寿命不会造成影响。但如果肺炎比较严重，出现了一些并发症，如脑膜炎、心包炎，可能会遗留如头痛、头晕、心悸、胸痛等症状。
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文章来源人民日报、健康中国
文章仅供参考和学习分享
一切视患者自身情况和以专业医生诊断治疗为准