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益生菌不断给人类健康带来惊喜！！！
肠道菌群与人体健康和个人疾病息息相关！
什么是益生菌呢：益生菌的英文名“Probiotic”源于希腊语，本意是“为了生命”。联合国粮农组织（FAO）和世界卫生组织（WHO）共同将其定义为：适量摄入时能够对健康产生益处的活的微生物。1.益生菌在体内的重量超过我们的大脑一般人的大脑重量约3磅，一个健康的人体将有超过3.5磅的益生菌和生物体（根据凯西亚当斯博士的事实，我们的心重量只有0.7磅，我们的肝脏重约4磅，使益生菌成为我们身体最大的器官之一。
2.超过10倍细胞数的益生菌在我们身体里一个健康的人，有超过10-30兆益生菌和酵母，而只有1兆个细胞在我们的身体。据玛丽艾伦桑德斯，如果在我们的身体里的细菌被裁减首尾相连，他们将环绕地球的2.5倍。
3.益生菌市场是巨大的据MARKETSandMARKETS，益生菌是一个亿美元的市场。此外，截至年，在过去的十年，有超过种益生菌食品及饮料产品已经推出。而这些数字预计将继续增长，因为只有全面的健康治疗将变得更加普遍。
4.益生菌活在我们的整个身体里面最大数量的益生菌住在结肠，但也有数十亿住在口腔、鼻腔、食道、牙龈的周围，在我们胸膜腔的口袋（肺的周围）。它们住在我们的胃、我们的肠道内、阴道、直肠周围。在关节、腋窝下、在脚趾甲、脚趾间、尿路、尿路内和许多其他地方！
5.盲肠也不是一无是处-其中孕育益生菌在过去，阑尾，主要是认为是无用的。阑尾炎，在危及生命的情况下，将要求切除阑尾。年，兰德尔等人在杜克大学进行的研究进入阑尾。研究人员发现，当人体被病原体攻击下，阑尾会释放益生菌，将完美地对付特定类型的入侵者。当人体感染时，阑尾释放他们进入盲肠。
6.益生菌对抗癌症、感冒和便秘听到益生菌可减少便秘，它可能不会令你感到惊讶（意大利，Amenta等）。但可能会令你感到惊讶的是，益生菌对癌症也会发挥作用。他们已被证明刺激生产抗癌的化学品（Hatakka等）。在东京益生菌、干酪乳杆菌，也被证明，可以减少患膀胱癌的风险，这取决于频率和剂量（大桥等）。
许多益生菌已被证明对抗病*，如感冒、流感、轮状病*、疱疹和溃疡。在新德里，个2-5岁儿童分别给予益生菌6个月。这些儿童的感冒，流感，腹泻和发烧发病率少于安慰剂组（萨仁山等）。
7.食用益生菌已知有超过个优点据由凯西亚当博士著作的"益生菌"这本书，补充益生菌有超过种效益。数以百计的研究表明不同种类的益生菌赋予不同的健康益处。
但是，我们必须在正确的角度服用这些益生菌。例如，几乎每个益生菌研究都会要求病人服用大剂量治疗，至少两个月。很多时候，研究赋予的好处都是整整一年的每日大剂量补充之后。
8.益生菌负责我们70％的免疫反应据亚当斯凯西博士，益生菌发挥我们在70-80％的免疫反应作用。益生菌刺激了从T细胞巨噬细胞。益生菌还能激活细胞因子和吞噬细胞来协调免疫反应。
9.益生菌生产抗生素化学品在"益生菌"书中，《保护免受感染》，凯西阿达玛斯写道：“为了防止病原体，‘益生菌’将产生一定数量的天然抗生素，以减少‘病原菌’的数量......”
此外，这些物质可以完全调整抗生素以杀死入侵的病原体。而如果病原体产生耐药性，益生菌会改变策略，并产生一个新的、更有效的抗生素的化学物质。
益生菌这个动态策略对比我们的静态方法，口服抗生素必须每隔数年淘汰（如病原体进化成抗药性）。虽然我们也许能够继续发现新的抗生素药物，但自然会一直赢在前面。细菌会永远发展出抗药性。这说明了一个事实，细菌甚至可以生存在核废料里面！
10.抗生素彻底摧毁我们身体的免疫系统众所周知，抗生素能杀死细菌，可以使我们更好。但是，不为人熟知的是，抗生素也杀死我们好的细菌。由于益生菌占我们的免疫反应70-80％，抗生素会杀死我们的免疫力。
我们的益生菌都死了，投机取巧的寄生虫、真菌和致病细菌会抢在填补生态空白。而且，使用抗生素会造成细菌耐药，使得抗生素无法击败。
11.益生菌轻易杀死抗药性细菌其实，使用抗生素会造成抗药性的超级细菌，MRSA（多药耐药金*色葡萄球菌）免疫于许多不同的抗生素......，在某些情况下，它们是免疫所有人类已知的抗生素。
然而，益生菌能自如地击败这些超级细菌。益生菌和致病菌一直争取数十亿年。而健康人有完善的益生菌环境可以击败致病细菌。事实上，人类已经存活抗生素发明之前，是证明益生菌有多么强大。
12.益生菌将成为“绿色”的抗生素瓦列里五斯米尔诺夫写道：“......21世纪益生菌将成功的对抗传统药物的医药市场，特别是那些用于预防疾病的目的......”
斯米尔诺夫博士的点深刻的是，因为益生菌的有效使用，将彻底改变我们的医学观点以前抗生素那样对疾病的方式。
13.株益生菌活在我们的身体根据许多调查研究，有超过株益生菌居住在我们的身体。其中一些益生菌是永久居民，而其它一些是暂时的。有趣的是，只有20株占75％的大规模的细菌，生活在我们的身体。
许多科学家也认为，我们结合DNA的居民益生菌比我们自己的DNA的生存更重要的。
14.益生菌是使我们健康的细菌也是真菌世界卫生组织对益生菌的定义是“受益赋予在健康的身体上活的微生物。”这些益生菌生物可以是酵母（真菌）、良好的细菌甚至普遍存在于土壤中的生物体。
益生菌不同于正常致病细菌或念珠菌，益生菌与我们身体的生物体有一种共生关系。我们的身体和益生菌微生物，形成了共同防御条约。虽然我们非常害怕细菌和真菌，但益生菌菌株是非常具体的有利于我们的健康。
15.益生菌食品已使用了数千年有许多传统的益生菌的食物是非常美味和健康。这些食品数千年来带给我们健康。食品如纳豆、味噌、泡菜、豆豉、酸菜、酸牛奶、红茶菌和lassi（奶昔）都有着非常丰富的文化遗产和药用好处。
16.益生菌可降低乳糖不耐症在年的研究中，有人研究了含有丰富的乳糖牛奶含有B.Longum生长。他发现，当乳糖不耐个人使用的这种特殊奶粉，他们表现出显著减少乳糖不耐症的症状。他们已经有许多研究显示益生菌是有助于减少乳糖不耐症。
17.食用益生菌优于食用维生素事实已证明，益生菌产生大量的维生素，如：维生素A、维生素K、维生素B1-B3，B5，B7，B9，B12、必需脂肪酸。
因此，也许需要对B族维生素的补充，来至于适当益生菌菌落群。我期待着有一天，当益生菌公司和有机食品企业让维生素公司歇业。
此外，益生菌还可增加消化率，生物利用度和处理大量的营养物质，包括：铜、钙、镁、铁、锰、钾、锌、蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖、牛奶、植物营养素、胆固醇。
这些名单都是来自于凯西亚当斯，博士在他的书中，“益生菌-保护免受感染。”
18.补充益生菌不会留在体内有趣的是，没有研究显示补充益生菌株会留在体内超过两个星期（新加坡国立大学，Mah等），婴幼儿她的生活给予益生菌补充剂的前6个月。在这6个月的补充，补充益生菌株存在于婴儿的粪便。然而，在数周停止补充后，粪便不再发现益生菌株。
本研究这些结果和其他研究结果表明，补充益生菌协助我们的本地益生菌菌株。外来的益生菌菌株形成滩头堡给我们自己的本地的益生菌，并让我们的益生菌增殖。这种情况类似于外国武装入侵一个国家，对抗一个“邪”派，并让另一个“好”派时间有时间扩散。
19.阴道的诞生是我们第一个剂量的益生菌这已经不是什么秘密，一个健康的孩子，一个健康、有爱心的母亲是关键。而一个健康的母亲都会有阴道内益生菌抵御入侵者。不为人熟知的是，当一个婴儿的诞生经历了阴道，婴儿得到它首次剂量的益生菌。事实上，60％的阴道分娩会给他们的第一个婴儿益生菌BifidusInfantis。然而，只有1％的剖腹产分娩会给婴儿BifidusInfantis，根据凯西亚当斯的“益生菌”。
除了获得从阴道分娩的益生菌，哺喂母乳提供了更多的益生菌。其实，母亲的初乳有高达40％益生菌含量。
20.益生菌对婴儿是有益的在年的研究，萨维德拉等人给了婴儿，平均年龄2.9个月，B.lactis或S.thermophilus天。分别给予益生菌的婴儿有较低的绞痛频率，需要较少的抗生素相比于对照组。
在接受爱沙尼亚研究Vendt等年，给早产儿L.rhamnosusGGGG直到他们六个月大。给予益生菌的婴儿增长超过安慰剂组。
21.益生菌是妇女的健康的重要关键口头补充益生菌和冲洗可以预防和治疗阴道炎和阴道病。由米兰大学（德拉戈等）在年进行的一个有趣的研究益生菌和阴道病，他们发现，经过6天Lactobacillusacidophilus和LactobacillusparacaseiF19的日冲洗，92.5％的妇女其阴道病治愈。异味则是所有妇女都治愈。40名妇女中有34名妇女的pH值维持在正常化4.5。益生菌也被证明可以减少乳腺炎。
（知识源于网络，著作权属作者）
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇今日，已经从40多天呃逆折磨中康复的邵大哥的家属高兴地将一面写有“仁心仁术保百姓安康，精医良德解万民苦痛”的锦医院。赠给麻醉科王桂祥主任、冯春林医生和疼痛门诊郭鹏飞医生。
原来，锦旗的背后蕴含着这样一个故事。邵大哥今年53岁，在腊月二十三大家都在过小年时邵大哥却被“打嗝”困扰了。本来打嗝是普通人平时常见的一种现象，但邵大哥的“打嗝”一打就是40多天，每分钟打十几个，不分白天与黑夜。让邵大哥白天不能工作，夜晚不能睡眠，甚至每日经常出现憋住气不能喘气的现象，都得靠家属在其前胸后背的猛烈锤击才能恢复喘气。夜以继日的“打嗝”实在让邵大哥苦不堪言，别人从在家欢喜过年到节后复工复产，邵大哥却在到处寻医问药，医院住院治疗，颅脑磁共振、胸腹CT、胃肠镜、B超检查做了不少，医院内的各种治疗，花了不少钱，但顽固的“打嗝”仍然与之“纠缠不清”。邵大哥不光接受了西医的一些治疗，还煎服了大几千块钱的中药，也接受了上百针的针灸，均治疗无果，心情十分郁闷，工作生活受到严重干扰。
在心情崩溃之际，邵大哥偶然听说一个病友，那位病友当时连续“打嗝”12天，每分钟打40多个，打的喝水、进食、睡觉都不能，医院手术麻醉科的一位医生在脖子上打了两小针就治愈了，邵大哥重燃治疗的希望，找到了手术麻醉科。
手术麻醉科王桂祥主任收到邵大哥的请求后，安排了冯春林医生前去门诊接诊。冯春林医生和疼痛门诊郭鹏飞医生在门诊楼三楼的麻醉疼痛门诊为邵大哥进行了详细的问诊和查体并参阅了邵大哥既往的病情资料。诊断为“顽固性呃逆”也称膈肌痉挛，遂两位医生在门诊疼痛治疗室内为患者实施了膈神经阻滞术。膈神经掌管着膈肌的运动，在脖子上段发出向下走行进入胸腔直达膈肌，然而膈神经的身材却只有牙签粗细，碗口粗个脖子里面有气管、食管、动脉、颈椎以及各路神经肌肉，处处都是要害，如何精确地打到这根“牙签”，医院的大夫们，冯春林医生和郭鹏飞医生借用了超声科的便携式彩超，精准了定位了这根“牙签”，并把注射针头在超声直视下送到了膈神经旁，完成了局麻药注射。注射完成后5分钟邵大哥自述“打嗝”已明显减轻，1小时后邵大哥的“打嗝”完全消失。后续邵大哥又连续两天接受了两次的膈神经阻滞术。现治疗结束已6天，邵大哥再也没有“打嗝”，恢复了正常的工作生活。为表对医生解除其病苦的感谢，邵大哥的家医院送来锦旗。
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膈肌痉挛，又称呃逆，是由于各种原因引起的一侧或双侧膈肌不自主的短阵性收缩，并伴有吸气期声门关闭而发出一种特有声音的一种病症。膈肌痉挛发作时间长短不一，短则小于48小时，称为单发性或阵发性膈肌痉挛，长者可持续一周，甚至一个月以上而成为慢性或顽固性呃逆。长期、反复发作的膈肌痉挛不仅影响进食、睡眠，也会导致体力耗竭、体重减轻、焦虑以及抑郁等。
该病多表现为突然发病，诱因可有可无，表现为不自主的发出特有的“咯咯”声，同时伴有吸气时腹壁下陷，耸肩、呼气时腹部凸起等动作。频率可达2?60次/分钟、程度不一，轻者不影响工作及日常生活，重者不能进食、扰乱呼吸，甚致使患者不能入睡，也有病例出现体力耗竭、体重减轻、焦虑、抑郁以及心脑血管并发症等。
中枢神经系统、膈神经、迷走神经、膈肌局部任何一个部位受到剌激，均可引起膈肌痉挛。
（一）中枢神经因素
3-5颈髄以上的中枢神经系统外伤；脑血管出血压迫或脑血栓形成等累及延髓脑神经反射中枢；高位颈椎肿瘤、颅后窝肿瘤直接侵犯或所致高颅压，刺激延髓膈神经反射中枢可致顽固性膈肌痉挛；脑脓肿、结核性脑膜炎或因醉酒、全身麻醉、尿*症、酮症、低钙、低镁所致的内环境紊乱等因素直接或间接刺激膈神经反射中枢，可诱发膈肌痉挛。
（二）膈神经因素
颈、胸部疾病或手术对膈神经直接刺激，例如：胸膜炎、肺炎、心肌梗死、甲状腺、纵隔、肺门手术等。腹部疾病或手术刺激了膈神经感觉神经分布的膈下腹膜、胆囊等，可见于膈下脓肿、腹膜炎、胃肠梗阻、胃癌、胆囊炎、肝肿瘤等。
（三）精神因素
癔症、过度悲伤、神经性厌食症、人格障碍等。
首先必须去除诱发因素，针对病因进行基础治疗。对于单发性或阵发性膈肌痉挛可不予治疗或采用一般治疗就可痊愈，但慢性、顽固性膈肌痉挛则需要药物或者神经阻滞治疗，如患者症状十分顽固，必要时可进行手术治疗。
（一）一般治疗
（1）阻断或刺激呼吸①分散注意力的交谈；②深吸气后屏气；③用纸袋罩于口鼻外作重复呼吸；④提高吸入气体中的CO2的浓度；⑤吞食烟雾法；⑥全麻插管控制呼吸。
（2）刺激腭垂或鼻咽部①快速饮冰开水;②颈部置冰袋；③用鼻管刺激咽部；④舌牵引法等。
（3）刺激迷走神经①压眶上神经法；②揉压眼球法；③压迫颈动脉窦法。
（4）刺激膈神经①指压膈神经法；②拉膝压胸法。
（5）解除胃扩张①诱发呕吐；②洗胃；③胃鼻管吸引。
（6）针刺治疗。
（二）药物治疗
应用中枢神经系统抑制药物（巴氯芬、丙戊酸等），精神药物（氯丙嗦、多塞平等），心血管系统药物（硝苯地平、尼莫地平等）治疗膈肌痉挛能取得一定成效。
（三）神经阻滞治疗
对长期、顽固性、重症的膈肌痉挛患者可使用神经阻滞的方法。
（1）膈神经阻滞
应用1%利多卡因10?15ml阻滞膈神经，在进针过程中尤其要注意回吸，以免误伤血管。（现已被超声引导下精准神经阻滞所替代，2毫升局麻药便可完善阻滞。供稿者注。）
（2）颈部硬膜外阻滞硬膜外置管，应用患者自控阵痛，注入低浓度（0.15%-0.2%）布比卡因，给予基础量后，用量由患者自主掌握。此法对周围神经原因引起的膈肌痉挛疗效较好。一般在症状消失后停药3日，疗效肯定后拔出导管。
（四）手术治疗
一般包括隔神经钳夹、压榨和单侧膈神经切断，对以上疗法不能奏效的患者可施行使用手术治疗，但必须经患者及家属同意。
（供稿科室：手术麻醉科、疼痛门诊）
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