你有没有体验过一种
胸口很炙热的感觉？
好像有团火在烧
有时候还觉得酸酸的
炙热又酸酸的
不一定是恋爱和心动的感觉
还可能是“烧心”
很可能是胃食管反流病
什么是胃食管反流病？
胃食管反流病是指胃十二指肠内容物反流到食管、口腔（包括喉部）或呼吸道引起的不适症状、食管粘膜组织损伤以及相关并发症的一种疾病。它最常见的典型症状为“烧心”和反流。“烧心”是指胸骨后烧灼感；“反流”是指胃内容物向咽部或口腔方向流动的感觉。胃食管反流病在全球的发病率都不低，中老年人、肥胖者、吸烟喝酒以及精神压力大的人是高发人群。常见病因·
胃食管反流的病因可分为功能性和器质性。
功能性病因·
精神压力大、某些药物、腹压增大以及吃得太饱、睡前进食、喜欢吃辣的酸的甜的烧烤等重口味食物等不良饮食习惯，这些危险因素导致的消化道蠕动较差，清除能力下降。
器质性病因·
喝酒、吸烟等不良生活习惯导致的消化道黏膜受损，暴食、肥胖、胃液分泌亢进等危险因素引起括约肌压力下降导致反流。
胃食管反流病能治愈吗？
很可惜，这种病目前还难以完全治愈
而且需要长期面对
但是可以通过一些方法来改善症状
1.饮食、生活方式调整
不要吃太饱、重口味就戒了吧
2.减缓心理压力
3.合理的药物治疗
4.内镜治疗
5.外科手术治疗
可以看出来
胃食管反流病的发生、发展
与“吃”密切相关
那我们该怎样注意饮食呢？
首先看一下最重要的食物禁忌
不能吃的东西这么多
那什么食物能吃呢？
医院营养科
还做了具体的食谱举例
赶紧来学习一下吧
疾病发作期——少渣半流
病情缓解后，饮食可从半流过渡到软食
当然，管理好饮食还不够
其他与胃食管反流相关的
生活方式也很重要
可以收藏好我们的小贴士哦
参考文献：
杨月欣.中国营养科学全书第2版（下册）.北京：人民卫生出版社，
焦广宇.临床营养学第3版.北京：人民卫生出版社，
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食之有理
来源：医院营养科作者：杨珊审稿：冯丽君原创作品，转载请注明来源及出处欢迎分享
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